Copertina di Jollypower Vol. 2 con atleta di arrampicata sportiva e testi sull&

Jollypower - Vol. 2

978-88-85475-19-9

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Jollypower Vol. 2 di Alessandro “Jolly” Lamberti approfondisce la tecnica e l'allenamento per l'arrampicata sportiva, affiancando spiegazioni teoriche e applicazioni pratiche.

Il manuale affronta l'evoluzione del movimento nel climbing moderno, la mobilità articolare e la preparazione mentale. Completano i contenuti gli interventi di Massimo Bassoli sulla programmazione per le gare di speed e di Roberto Bagnoli sulla preparazione per le gare di lead.

Contenuti

  • Studio dei movimenti e nuova tecnica avanzata.
  • Mobilità articolare e allenamento per il bouldering moderno.
  • Preparazione mentale nell'arrampicata sportiva.
  • Approfondimenti teorici e pratici per le discipline speed e lead.

Dettagli del volume

  • Autore: Alessandro “Jolly” Lamberti
  • Editore: Versante Sud
  • Lingua: italiano
  • Formato: 19 × 22,5 cm
  • ISBN: 9788885475199

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