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Rock Warrior’s Way + Lezioni Rapide di Arno Ilgner affronta la preparazione mentale nell’arrampicata: attenzione, consapevolezza, responsabilità, paura e valutazione del rischio.
La seconda edizione estesa comprende lezioni sulla gestione delle pause, della caduta e dell’azione, con esempi pratici ed esercizi per lavorare sul proprio approccio alla scalata.
- Autore: Arno Ilgner
- Editore: Versante Sud
- Edizione: 2021, in italiano
- 288 pagine
- ISBN: 9788855470360
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