Formar a jóvenes en escalada deportiva

FORMACIÓN DE JÓVENES EN ESCALADA DEPORTIVA
Preparación física y planificación del trabajo.

Este manual pretende abordar entrenamiento de escalada juvenil (obviamente también extensible a cualquier edad) en manera moderna, no considerando instrumentos "históricos" como el pan güllich y la viga como esenciales y profundizando en las metodologías como el DUP y recientemente discutimos temas en todos los campos deportivos como la individualización del esfuerzo, el escala RPE como herramienta de trabajo, el tema de fatiga central y el uso de VBT (entrenamiento basado en la velocidad) como un instrumento muy moderno para medir el estado de forma y las condiciones de trabajo del deportista.

se enfrentan protocolos también muy reciente, el uso de accesorios como yo cubos, la aplicación de ejercicios derivados de estudios de los últimos años en aptitud, en levantamiento de potencia y en elatletismo.

FABIO PALMA, graduado con honores en 1990 en Ingeniería Nuclear, realizó investigaciones en física en Cesnef del Politécnico de Milán et al cern de Ginebra, con 4 publicaciones internacionales en un año, antes de trabajar en empresas internacionales en el campo del espacio y posteriormente en la electrónica de consumo, siendo nombrado Mejor Director de Marketing Europeo de Philips en 2004. Desde 2004 es miembro de Arañas de Lecco y abrió algunas rutas extremas en Wenden, Ratikon, Cerdeña y Perú. Desde 2015 es uno de los entrenadores de los jóvenes del Asd Ragni de Lecco y dos de sus atletas se convirtieron en campeones juveniles italianos. En los años noventa entrenó fútbol sala, guiando a dos jugadores muy jóvenes a proclamarse campeones de Italia con el Representate Lombarda. Para este manual estudió durante dos años los fundamentos de la preparación física en textos universitarios y posteriormente profundizó con decenas de artículos científicos de los últimos años sobre temas que aún no forman parte de los programas universitarios. El manual basa gran parte de su estructura y muchos de sus contenidos en la consultoría citada en los agradecimientos. Actualmente se ocupa de producciones de vídeo de alto nivel con la productora Media Production de Yuri Palma y, gracias a sus conocimientos de edición profesional, utiliza el análisis de vídeo para estudiar ejercicios, actuaciones, errores y correcciones de sus deportistas.