Former les jeunes à l'escalade sportive

FORMER LES JEUNES À L'ESCALADE SPORTIVE
Préparation physique et planification du travail

Ce manuel vise à traiter formation d'escalade pour les jeunes (évidemment également extensible à tout âge) en manière moderne, ne considérant pas les instruments « historiques » comme le pan güllich et la poutre comme essentiels et approfondir les méthodologies comme le DUP et a récemment discuté de sujets dans tous les domaines sportifs tels que l'individualisation de l'effort, le Échelle RPE comme outil de travail, le thème de Fatigue centrale et l'utilisation de VBT (entraînement basé sur la vitesse) comme un instrument très moderne pour mesurer l'état de forme et la condition de travail de l'athlète.

Ils sont confrontés protocoles aussi très récent, l'utilisation de accessoires comme moi cubes, l'application d'exercices dérivés des études de ces dernières années en remise en forme, dans Levage électrique et dans leathlétisme.

FABIO PALMA, diplômé avec mention en 1990 en génie nucléaire, a effectué des recherches en physique à Cesnef de l'École Polytechnique de Milan et autres Cern de Genève, avec 4 publications internationales en un an, avant de travailler dans des entreprises internationales dans le domaine de l'espace puis de l'électronique grand public, étant nommé meilleur responsable marketing européen de Philips en 2004. Depuis 2004 est membre de Araignées de Lecco et ouvert des voies extrêmes en Wenden, Ratikon, Sardaigne et Pérou. Depuis 2015 est l'un des entraîneurs des jeunes de l'Asd Ragni de Lecco et deux de ses athlètes sont devenus champions italiens de la jeunesse. Dans les années 90, il a entraîné le football à cinq, conduisant deux très jeunes joueurs à devenir champions d'Italie avec le Représentant Lombarda. Pour ce manuel, il a étudié pendant deux ans les bases de la préparation physique dans des textes universitaires et a ensuite étudié en profondeur des dizaines d'articles scientifiques de ces dernières années sur des sujets qui ne faisaient pas encore partie des programmes universitaires. Le manuel fonde une grande partie de sa structure et de son contenu sur les conseils cités dans les remerciements. Il s'occupe actuellement de productions vidéo de haut niveau avec la société Media Production de Yuri Palma et, grâce à ses connaissances en montage professionnel, utilise l'analyse vidéo pour étudier les exercices, les performances, les erreurs et les corrections de ses athlètes.