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Jollypower, volume 1 présente les méthodes d'entraînement physique et mental pour l'escalade sportive, avec une attention également à ceux qui doivent concilier passion avec travail et engagements quotidiens.
Alessandro Jolly Lamberti combine des explications et des outils pratiques pour la force, la résistance et la technique. Le manuel rassemble des exercices et des programmes organisés par niveau, objectifs et équipements, de l'escalade de bloc à la poutre en passant par le travail du corps libre.
Auteur : Alessandro Jolly Lamberti.
Éditeur : Versante Sud.
Langue : Italien.
ISBN: 9788885475175.
TVA payée par l'éditeur.
